Jóga a trénink paměti - mimořádná lekce

Mimořádná lekce jógy a tréninku paměti, aneb jak být v tělesné a psychické kondici. Na lekci jógy se zaměříme na naše tělo, které protáhneme jemnými pohyby a zároveň různými technikami podpoříme propojení a spolupráci pravé a levé mozkové hemisféry, součástí lekce je i relaxace. Touto lekcí vás provede lektorka jógy a meditací Marcela Kafková. Jak trénovat svoji paměť a zůstat v psychické kondici se dozvíte od Veroniky Vynikalové, lektorky tréninku paměti a paměťových technik. Více o Veronice se dozvíte zde. Jak na problémy se zapomínáním nebo jak zvládnout příval čísel a informací? Tréninkem paměti lze dosáhnout mnohem lepšího duševního výkonu. Za zapomnětlivost totiž často nemůže naše paměť, ale především nesoustředěnost. A právě tréninkem lze posílit míru soustředění, a tím se pro nás stane paměťová stopa intenzivnější.

Čas uvolnění, zastavení a dodání energie. Přijďte si odpočinout, načerpat energii a vykouzlit úsměv na rtech do dalších dní.

KDY: pátek 17:00 až 19:00
KDE: Komunitní centrum Klementinka, Tř. V. Klementa 601, Mladá Boleslav