Kraniosakrální jóga
"Kraniosakrální jóga prosazuje - nedělejte víc, než co cítíte, že máte. V józe nikdo nic nemusí. To je svoboda, která učí zodpovědnosti za své vnímání." Francis L. Minerve
Jóga, která je jiná v každém ročním období, sledující změny kolem nás i v nás samotných.
Lekce Kraniosákrální jógy® podporuje kraniosakrální systém, imunitní systém, zvyšuje vitalitu, zprůchodňuje fascie a rozproudí lymfu. Procvičí tělo. Na lekci se dozvíte více o dechu života a jak s ním pracovat. Seznámíte se s pomůckou "klidový bod" a naučíme se jak zklidnit mysl a uvolnit se.
Struktura lekce:
Úvodní relaxace
Protažení těla a průpravná cvičení
Jógové pozice/ásany
Thajská masáž
Závěrečná vizualizace/meditace
Na tuto lekci se obzvláště doporučuje pohodlné volné oblečení.
Ceník lekcí Kraniosakrální jógy
Kraniosakrální jóga
jednorázový vstup - lekce 90 min
290 Kč
Kraniosakrální jóga
cena vstupu v rámci předplatného/kurzu - lekce 90 min (předplácí se min. 10 lekcí)
250 Kč